Termíny
17.5.
2021
17. - 18. 5. 2021 - Mgr. Tomáš Kršňák
Přihláška
O kurzu
Silný a dlouhotrvající stres je průvodním jevem dnešní doby, bývá příčinou syndromu vyhoření a řady závažných chorob, včetně depresí, rakoviny či infarktu myokardu. V našem kurzu vedeném zkušeným lektorem pomocí testů, her a cvičení zjistíte, co Vám stres doopravdy způsobuje, do jaké míry mu podléháte, jak mu v každodenním životě úspěšně čelit a naučit se s ním žít.
Co se v kurzu naučíte:
- ujasníte si, jak Vy sami reagujete na stresové situace – tělesně i psychicky
- uvědomíte si svoje rizikové oblasti
- zmapujete si stresory, které na Vás osobně nejvíce působí – v zaměstnání i osobním životě
- pod vedením lektora si vypracujete účinné strategie obrany proti stresu „šité“ na Vaši osobu
- vyzkoušíte si účinné relaxační techniky využitelné přímo na pracovišti
- zvýšíte tak svoji odolnost vůči stresu
Rozsah kurzu
16 hodin (2 dny)
Místo konání
Diakonická akademie, Belgická 22, Praha 2
Akreditace
MPSV
Lektor/ka
Mgr. Tomáš Kršňák, Mgr. Lenka Kohoutková
Doporučený počet účastníků
8 - 12
Jarní cena
3.490 Kč
Podzimní cena
3.490 Kč
Manažer/ka kurzu
Mgr. Alena Faberová
Telefon: 739 320 671
E-mail: magdalena.sejkova@diakonie.cz
Čas konání
9:00 - 16:30 hod.
Reference od účastníků
-
Děkuji za užitečné praktické příklady a výborné podání tématu.
-
Nejpřínosnější bylo osobní sebepoznání, co se sebou mohu dělat.
-
Velmi příjemné prostředí, atmosféra, vyváženost teorie a praxe a výborný lektor!
-
Oceňuji vynikající organizaci kurzu.