Nastavte si vnitřní hranice a chraňte se před vyčerpáním
Síla osobních hranic
Mít dobře nastavené hranice je základ pro práci s lidmi i pro duševní zdraví a pohodu.
Terapeut František Horák vás provede několika typy hranic, které je třeba si aktivně nastavit, abyste zvládali své pracovní i životní role, cítili se v nich uvolněně a dávaly vám smysl a naplnění.
Co se v kurzu naučíte
uvědomíte si, za co skutečně odpovídáte vy a kde je třeba přenechat odpovědnost druhým (klientům, kolegům, …)
dozvíte se, jak účinně čelit emočnímu přetížení a jak si chránit svůj čas a energii pro ty, kteří pomoc skutečně potřebují
posílíte svoji profesní autonomii a kontrolu nad prací – uvědomíte si, že „to máte ve svých rukách“, posílíte svoji sebedůvěru
procvičíte si, jak říkat NE
ukážete si, jak oddělit své osobní pocity od situace klienta – to vám umožní držet si profesionální odstup a zůstat přitom lidský
Kurz je vhodný, když
pro všechny, kteří si potřebují ujasnit svoje hranice ve vztazích
pro ty, kteří se cítí vyčerpaní a hledají cesty k posílení své odolnosti
Kurz je akreditován MPSV pro
pracovníky v sociálních službách
sociální pracovníky
vedoucí pracovníky v sociálních službách
neformální (rodinné) pečující
Rozsah kurzu
Čas konání
Místo konání
Akreditace
Lektor/ka
Doporučený počet účastníků
Jarní cena
Podzimní cena
Manažer/ka
Telefon