Udělejte si z kritika svého spojence...
Práce s vnitřním kritikem
Náš vnitřní kritik nebo také SuperEgo umí být pěkně nepříjemný společník, který paralyzuje naše snahy, bere nám sebedůvěru a negativně ovlivňuje náš výkon. Často v nás vyvolává pocity úzkosti a marnosti a přispívá k syndromu vyhoření.
V kurzu terapeuta Františka Horáka se naučíte svého vnitřního kritika rozeznat a konstruktivně s ním pracovat.
Co se v kurzu naučíte
seznámíte se se svým vnitřním kritikem a dozvíte se, jak s ním pracovat, aby se stal vašim pomocníkem a spojencem
začnete si více věřit v situacích, kdy se musíte rozhodnout nebo když přijde nová pracovní nebo životní výzva
vaše chyby vás budou méně stresovat, v případě potřeby dokážete vystupovat ze své komfortní zóny a celkově se uvolníte
váš vnitřní kritik už vás nebude paralyzovat, takže se dokážete se lépe vyrovnat s případnými pochybnostmi
snížíte svoji prokrastinaci a zvýšíte produktivitu, aniž byste museli vydávat více energie
naučíte se pracovat s chybami, které se pro vás stanou příležitostí k učení, nikoli důvodem k bolestnému sebetrýznění
Kurz je vhodný, když
se cítíte pod tlakem, jste úzkostní a prožíváte strach a obavy
chcete se obrnit proti syndromu vyhoření, uvolnit se a začít brát věci se zdravou lehkostí
Kurz je akreditován MPSV pro
pracovníky v sociálních službách
sociální pracovníky
vedoucí pracovníky v sociálních službách
neformální (rodinné) pečující
Rozsah kurzu
Čas konání
Místo konání
Akreditace
Lektor/ka
Doporučený počet účastníků
Jarní cena
Podzimní cena
Manažer/ka
Telefon