8 hodin (1 den)
Nestíháte? Nedaří se Vám zklidnit každodenní vír myšlenek? Chtěli byste na chvíli vypnout, ale nevíte jak?
V pomáhajících profesích se věnuje velká pozornost druhým, jejich potřebám i jejich starostem. Abychom zdravě a efektivně pomáhali, potřebujeme se naučit svůj zájem, empatii a laskavost také obrátit sami k sobě, neboť péče o druhé a sebe-péče mají být v rovnováze. První, co můžeme na této cestě k vnitřní stabilitě udělat, je zastavit se a ztišit. Většinu času jsme totiž v poklusu, obklopeni vnějším hlukem a přeplněni hlukem vnitřním. Zveme Vás k objevování vnitřního ticha za pomoci vědomě prožívaného pohybu, relaxace, chůze, společného jídla a doprovázené meditace. Přijďte si vyzkoušet vybrané techniky práce s tělem, které k Vám promlouvá prostřednictvím smyslů a touží být slyšeno.
Kurzem Vás bude doprovázet zkušený lektor Robert Elva Frouz, který se zabývá osobním doprovázením v duchu kontemplace a vedením kurzů, jejichž společným jmenovatelem je kultivace laskavé pozornosti.
Na kurz je vhodné si vzít volné a pohodlné oblečení.
8 hodin (1 den)
Diakonická akademie, Belgická 22, Praha 2
MPSV
Mgr. Robert Elva Frouz
8 - 12
2.590 Kč
Renata Andršová
Telefon: 733 167 715
9:00 - 16:30
Pro mne byl kurz příležitostí zastavit se a zažít si, že lze zpomalit, aniž by to bylo na úkor toho, co je třeba udělat. Opak je pravdou - zpomalím-li, dobiju baterky, zakotvím-li, nebude pro mne tak náročné, když bude moře rozbouřené - a ono rozbouřené je ve mně i kolem mne...