O kurzu
Termín Work-life balance nemá přesný český ekvivalent a volně se překládá jako „slaďování, koordinace osobního a pracovního života“. Jeho cílem je nalezení rovnováhy ve všech oblastech – jak ve sféře pracovní, tak i ve sféře osobní. Je to dlouhý proces, který se odvíjí od potřeb a preferencí každého člověka a je velmi účinnou prevencí proti stresu, životní únavě a syndromu vyhoření.
V inspirativním zážitkovém kurzu jsou účastníci vedeni k sebereflexi svého dosavadního osobního a pracovního života, k uvědomění si svých osobních i pracovních priorit a k hledání možností, jak být v životě spokojenější. Kurz je motivační, pomáhá najít účastníkům nové možnosti a uvědomit si nevyužité životní šance.
Co se v kurzu naučíte:
- uvědomíte si význam sladění osobního a pracovního života a zjistíte, že to skutečně jde
- pochopíte, jak obě tyto oblasti přiměřeně a proporčně rozvíjet - i v maličkostech, aby Vám přinášely více spokojenosti
- oživíte si své pracovní i životní priority a získáte podněty, jak je optimálně naplňovat
- posílíte svoje pocity spokojenosti a možná najdete i novou chuť do života a do práce :-)
Rozsah kurzu
8 hodin (1 den)
Místo konání
Diakonická akademie, Belgická 22, Praha 2
Akreditace
MPSV
Lektor/ka
Mgr. Zdenka Tmějová
Čas konání
9:00 - 16:30 hod.
Reference od účastníků
-
Věci, které jsem řešil sám se sebou, jsem vyřkl nahlas a lépe si tak uvědomil, co a jak mohu změnit.
-
Děkuji lektorce za předání pozitivní energie, za "nakopnutí" do práce i osobního života.
-
Praktická cvičení, díky kterým jsem si uvědomila, jak lépe organizovat čas, stanovit priority, co mi brání v plnění určitých cílů.
-
Nejpřínosnější bylo popostrčení k odvaze dělat si, co chci, splnit si sen.
-
Důležitý kurz – čas pro zastavení a sebereflexi.
-
Skvělý kurz pro plánování času, stanovování hranic, vymezení činnosti, delegování, umění poznat, co má smysl a co vede k syndromu vyhoření.
-
Zajímavě vybalancované téma, které se dotýká vnitřních obsahů – je to bezpečné a klidné.
-
Velmi skvělá lektorka s milým a lidským přístupem. Kurz mě velmi bavil. Lektorka seděla v kruhu s námi, a to je velké plus (lektorka je taky člověk - jeden z nás).
-
Nastavení zrcadla, naučila jsem se nahlas říci, co už v duchu vím, ale nepřipouštím.
-
Optimistický přístup, otevřenost lektorky. Nečekala jsem, že si z kurzu odnesu tolik věcí na přemýšlení.
-
Skvělý kurz, pro mě v pravý čas na správném místě. Příjemná, veselá lektorka – a vzorem, že jde skloubit práci s lidmi a práci kreativní.
-
Důležitý byl zážitek, proces, jak na věci přijít. Uvědomění si priorit, co změnit a jak to změnit, včetně toho, že to mám ve vlastních rukou.
-
Děkuji, takový kurz bych brala klidně i víckrát do roka - zastavení se , zamyšlení nad svými potřebami.
-
Paní lektorka je skvělá, dobře reaguje na potřeby, je citlivá a pohotová.