8h (1 den)
Všímavá sebelaskavost je jedním z pilířů naší sebedůvěry a sebeúcty. Je o odvaze vystavit se tomu, co se v nás skutečně děje. A s laskavým zájmem - jako dobrému příteli - nabídnout sám sobě pomocnou ruku. Pokud se ocitneme v obtížné situaci, nebo se nám něco nepovede, nabízí nám sebelaskavost nové možnosti, jak reagovat, aniž bychom se nechali odsoudit hlasem vnitřního kritika. Posiluje naši akceschopnost naplňovat naše cíle, jasně nastavovat hranice a říkat NE, když je to zapotřebí. Sebelaskavost je zdrojem naší vnitřní síly, občerstvuje nás. Přijďte načerpat z tohoto zdroje a ochutnat nabídku mindfulness.
Na úvodní kurz navazuje kurz Sebelaskavost II., ve kterém si můžete protřednictvím interaktivních cvičení zmapovat základní aspekty sebelaskavosti.
Ing. Kamila Dvořáková, M.A., Ph.D. je lektorkou mindfulness a sebelaskavosti. Ve svých kurzech sdílí praktické způsoby, jak rozvíjet laskavou pozornost a jak se opravdově radovat ze života. Je energická a překypuje pozitivním přístupem, který s lehkostí a přirozeností umí předat i svým posluchačům.
8 hodin (1 den)
Diakonická akademie,s.r.o., Belgická 22, Praha2
MPSV
Ing. Kamila Dvořáková, M.A., Ph.D. , Mgr. Anna Reichová, Mgr. Šimon Grimmich
8-12
2.090 Kč
2.090 Kč
Mgr. Alena Faberová
Telefon: 734 647 185
E-mail: alena.faberova@diakionie.cz
9:00 - 16:30 hod.