Sebelaskavost jako zdroj naší síly II.

Termíny

O kurzu

Tento kurz je určen především pro absolventy kurzu Sebelaskavost jako zdroj naší síly I., ale i pro všechny ty,  kteří již vykročili na cestu vědomého prožívání přítomného okamžiku. Základními aspekty sebelaskavosti, kterými jsou všímavost, lidská sounáležitost a vlídnost k sobě, budete v kurzu mapovat a rozvíjet prostřednictvím cvičení zaměřených na práci s tělem – v duchu mindfulness.

Co si z kurzu odnesete:

• zkušenost s konkrétní formou podpory sebe sama v náročných situacích
• dovednost, jak rozvíjet přání dobré vůle k sobě i k bližním
• prožitek, jak laskavě pracovat s náročnými emocemi
• ocenění svých silných stránek
• praktická cvičení posilující laskavý přistup a hlubší porozumění sobě samému

Čas konání

9:00 - 16:30 hod.

Reference od účastníků

• kurz byl moc příjemný a uvolňující, nový pohled na to, jak k sobě přistupovat
• klidný a odpočinkový den, seznámení se s různými technikami, soucitná bytost, vnitřní kritik, laskavost k tělu, uvědomění si toho lidského, co v sobě máme 
• ráda bych začala meditovat - rozšíření vědomí, náhledu, uvolnění stereotypního myšlení 
• na kurzu bylo pro mne vše důležité, ráda bych se naučila zklidnit svoji mysl, více pozorovat a přemýšlet, než začnu na vzniklou situaci zbrkle reagovat