Termíny
O kurzu
Tento kurz je určen především pro absolventy kurzu Sebelaskavost jako zdroj naší síly I., ale i pro všechny ty, kteří již vykročili na cestu vědomého prožívání přítomného okamžiku. Základními aspekty sebelaskavosti, kterými jsou všímavost, lidská sounáležitost a vlídnost k sobě, budete v kurzu mapovat a rozvíjet prostřednictvím cvičení zaměřených na práci s tělem – v duchu mindfulness.
Co si z kurzu odnesete:
- zkušenost s konkrétní formou podpory sebe sama v náročných situacích
- dovednost, jak rozvíjet přání dobré vůle k sobě i k bližním
- prožitek, jak laskavě pracovat s náročnými emocemi
- ocenění svých silných stránek
- praktická cvičení posilující laskavý přistup a hlubší porozumění sobě samému
Rozsah kurzu
8 hodin (1 den)
Místo konání
Diakonická akademie,s.r.o., Belgická 22, Praha2
Akreditace
MPSV
Lektor/ka
Mgr. Šimon Grimmich
Čas konání
9:00 - 16:30 hod.
Reference od účastníků
- kurz byl moc příjemný a uvolňující, nový pohled na to, jak k sobě přistupovat
- klidný a odpočinkový den, seznámení se s různými technikami, soucitná bytost, vnitřní kritik, laskavost k tělu, uvědomění si toho lidského, co v sobě máme
- ráda bych začala meditovat - rozšíření vědomí, náhledu, uvolnění stereotypního myšlení
- na kurzu bylo pro mne vše důležité, ráda bych se naučila zklidnit svoji mysl, více pozorovat a přemýšlet, než začnu na vzniklou situaci zbrkle reagovat